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酵素应该如何服用？

酵素本质上而言，是一种食品，它是将日常的蔬果经过微生物的作用，果蔬酵素饮品哪个牌子好，转化成更容易为人体所---吸收或更为人体需要的小分子营养素。

因此，酵素的服用并不像一样，有严格的服用量以及服用时间。以下饮用方法也仅是经验下的建议量，可以像食用水果一样，以自己感觉舒服的量和方式来食用即可。

正常服用方法：每日量30-60ml酵素，40度以下水稀释服用，具体可依个人口感进行配比。每天早晚各一次，果蔬酵素饮品多少钱，饭前或饭后喝均可，但要避免刚吃饱服用，刚吃饱体内温度较高会影响酵素活性。肠胃不好的，建议饭后半小时以后再服用，以避免酵素---肠胃。

日常饮水法：个人口味按1:3至1：10的比例配置酵素水（比例1:5），例如10ml酵素：50ml饮用水，德阳果蔬酵素饮品，配好的酵素水可直接饮用，不过建议稀释过的酵素水要尽快饮用，不可过夜，此方式适合全家人尤其是孩子饮用。

---口感服用法： 酵素+蜂蜜，酵素+牛奶，酵素+酸奶，口感酸酸甜甜又有保健功效

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酵素饮品的作用?

酵素饮品的作用主要包括------、增强代谢和平衡等方面。饮用适量酵素饮品可以帮助促进肠胃---，提高---速度，有助于---并保持肠道健康。此外，还能帮助养颜、------以及等作用
1.提升身体免i疫机能：服用含有纤维素及果胶的酵素果汁饮用品质可以---有益微生物菌增殖，抑制有害---成长来净化---，进而预防各种---体内；同时还可以有效调节人体免i疫力加强营养吸收从而提高身体的抗病能力。
2.分解脂肪与恢复苗条身材：喝完酵素后可以让饭后的胃肠运动更为活跃从而进一步让堆积在体内的食物残渣尽出体外。这样就可以避免因而导致的肥胖了。
3．美容效果:由于酵素的缘故不仅可以使面容白皙透亮而且还可消除青春痘并能均匀肤色从而达到美丽的效果
4．调整生理节律:长期食用能不断活化细胞增加机体组织的修复力有利于正常的学习和工作且可辅助一些慢性---的，还对系统有补益性效应，另外酵素养品属活性水它能起到---的补充---开胃进食助---的功能.为排泄提供充足水分起着重要作用是其他饮料所---的的具有多重功效的。

酵素饮品如果过量饮用，可能会产生副作用。因为其含有大量的酶类物质和有机酸等成分，会对于---造成较大的---。可能会出现---、---、---或等---，---者还可能出现脱水---。
此外，果蔬酵素饮品多少钱一瓶，一些---商家生产的劣质产品可能存在有害---或其他污染物，长期使用可能导致和其他健康问题。另外需要注意孕妇或者---不要喝酵素饮料，以免对---造成影响。所以建议适量食用。

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