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果蔬酵素饮品适合什么样人喝?以下六种人群适合喝果蔬酵素饮品:

1、被便i秘困扰人群：便i秘是---常见的复杂---，而不是一种---，主要是指排i便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排i便费力等。长期便i秘易导致皮肤长痘，色i斑，内分i泌失调等原因。

2、需要美容的人群：果蔬酵素是女人的美人院，果蔬酵素可以补充女性所需营养物质，并有效预防色i斑形成、青春痘等皮肤问题，令皮肤光泽水润。

3、想要---的人群：肥胖的原因不单只是食节便可---的，经常节食也会导致身体营养欠缺，---不好，运动量少，挑食、喜欢肉食，都会导致肥胖。

4、---状态：75%的人都有---，经过时间的积累就会暴发病状

5、白领、办公族：长期久坐，运动量少，免i疫力降低

6、有口i臭的人群：80%～90% 的口i臭是来源于肠道，肠胃---i---，及食物残渣中的有机成分，产生大量的挥发性---物、吲i哚等物质，引起口i臭。---经过发酵分解，产生臭味。

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酵素应该如何服用？

酵素本质上而言，是一种食品，它是将日常的蔬果经过微生物的作用，转化成更容易为人体所---吸收或更为人体需要的小分子营养素。

因此，酵素的服用并不像一样，有严格的服用量以及服用时间。以下饮用方法也仅是经验下的建议量，可以像食用水果一样，以自己感觉舒服的量和方式来食用即可。

正常服用方法：每日量30-60ml酵素，40度以下水稀释服用，具体可依个人口感进行配比。每天早晚各一次，饭前或饭后喝均可，但要避免刚吃饱服用，刚吃饱体内温度较高会影响酵素活性。肠胃不好的，建议饭后半小时以后再服用，以避免酵素---肠胃。

日常饮水法：个人口味按1:3至1：10的比例配置酵素水（比例1:5），例如10ml酵素：50ml饮用水，配好的酵素水可直接饮用，不过建议稀释过的酵素水要尽快饮用，不可过夜，此方式适合全家人尤其是孩子饮用。

---口感服用法：酵素+蜂蜜，酵素+牛奶，酵素+酸奶，口感酸酸甜甜又有保健功效

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果蔬酵素饮品吃了对身体好吗？

现在生活节奏快，多数人选择熟食，酵素活性被破坏了，我们身体从吃进去的食物中获取---酸制造代谢酵素，无花果益生元酵素饮品哪种好，而这些---酸只有动物产品才有，它结合许多的植物产品才能形成完整的---酸来源，但由于烹调的过程中，酵素大多被破坏了；而且当人的年龄渐增，制造酵素的能力---，因此经常补充点果蔬酵素饮品吃了对身体好。

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