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酵素益生菌到底怎么选择？

在面对胃酸---便l秘，人参果蔬酵素多少钱一盒，肠胃功能不适等顽固问题的时候，很多人都会选择各类酵素与益生菌来处理。虽然酵素与益生菌都是作为---肠胃的保健l食品，但是在选择上却---不相同。那么，到底应该怎么吃？

“酵素和益生菌的作用是---不相同的”，益生菌是在肠胃内繁殖对健康有帮助的---，它可以---肠胃粘液的分泌，抑制其他---的生长，有着调节免l疫系统的功能。而酵素则是帮助我们分解肠胃内难以---的食物，提升肠胃的---率。两者之间的作用并不是一样的。

在我们肠胃难受存在问题时，一定要合理的选择相应的处理方法。通过x小的介绍，我们了解到益生菌是---和调节肠胃，平时空腹时食用对肠胃有益无害。而酵素则是促进肠胃吸收，帮助肠胃---，在我们食用大量食物时，有酵素的帮忙就更能够降低肠胃的负担了。

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对于体质偏弱者，如何用酵素调理？

生物与非生物的---区别就是生物自我复l制和---，人体中这么重要的工作谁来担任呢？显然是由代谢酵素来完成，到目前为止，我们已经知道人体中至少有5000种以上的酵素，不知道的比知道的还要多。

在服用酵素过程中，会出现一些好转反应，这是必然的一个过程。身体可以通过酵素的补给达成四阶段的体质调理，分别是净化（排l毒）、矫正（修补）、平衡（酸碱平衡）与机能（体质再生）。

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酵素的做法：

1、清水洗净酵素桶，再加入适量清水，活化6小时，后用纯净水过一遍内桶壁

2、准备纯净水4升和白糖大概400g，后糖用完，水剩下些

3、杨梅适量，冲洗后稍加沥干

4、准备苹果和香蕉各两个，去皮

5、将整瓶白砂糖倒入后加入上面的三样水果

6、加水不要全满，轻轻盖上盖，不要盖严实。之后每天早晚用长木勺搅拌一下，还是轻轻盖上

7、三天后准备好空瓶子

8、发酵好的果汁过滤入瓶，并放入冰箱保存。

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水果酵素怎么吃效果好？

免疾力低、偏瘦、---l不好的人

可以选择早饭后半小时服用。酵素能有效帮助分解、------中的食物，防止食物滞涨、胀气、---l---，食物被---分解，顺利下行，后排出体外，从而有效防止了便l秘的发生。

想排l毒和---的人

可以选择晚饭后三个小时后空腹服用。酵素可以排出体内的宿便和毒l素，使身体处于一个平衡状态。补充身体脂肪分解l酶，分解身体和---里多余脂肪，调理好代谢功能人自然瘦的。

喝酵素注意事项

平时要多喝水，不少于1500毫升，助毒l素排出。堆积了这么久的毒l素，不喝水喝酵素只是将你的毒l素换个位置堆积而已。排不干净，酵素需要大量水来帮助排l毒。