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祛除湿气两种方法

祛除体内的湿气，大家常会用到的方法是熬煮薏米赤小l豆粥。这里教大家一个方法，熬好薏米红豆粥后，加一点酵素，可以达到---的效果。因为薏仁会使身体冷虚，另外薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍---，而酵素正好可以弥补薏仁这两个缺陷，达到又除湿又保健的效果！

此外，单独食用酵素对祛除体内湿气也十分有效。因为酵素由多种水果和蔬菜萃取发酵而来，营养均衡，含有多种生物活性物质，能起到---的润肠通l便、清除毒l素、增强肠胃免l疫力、恢复肠胃功能及水分代谢等功能，对体内湿气有较强祛除作用：酵素通过分解肠内残渣、宿便，酵素价格，吸附毒l素，---肠---，清肠排l毒。活化各脏器的细胞，纠正代谢紊乱，调节内l分泌失调

因此，建议体内湿气重的人，坚持每天补充酵素，同时配合多喝水，这样可以有效促进吸收及代谢循环，祛除体内湿气，衡水酵素，增强身体抵抗力。酵素

饮用酵素，出现反应正常吗？

喝酵素有反应是正常情况，就像火锅吃多了会上火、糖吃多了会牙l疼，当人体摄入不同的食物后，就会在人体出现不同的反应，这些反应是机体的反馈。

<尚书·说命篇>:“若药不瞑眩，酵素条件，厥疾弗瘳。”是说治l病的时候如果不出现瞑眩反应，---难以---。

例如---也有一定的反应，从中医角度来说，瞑眩反应是---将愈的征兆，是人体阳气调动起来修复机体的---过程，如果你在服用中药时，---没有出现过瞑眩反应，那么，十有八l九你的病很难治好。酵素

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酵素果冻的功效与作用

1、有一定的------的效果，酵素果冻属于水果酵素，能够帮助人体进行---和---。肥胖的人群是由于 内脏含有过多的脂l肪，而酵素能够补充身体燃烧脂l肪所需要的脂l肪酶，所以有助于---。

2、酵素果冻还有一定的排l毒养颜的作用，人体的毒l素通常是由肝l脏等器l官合成并且进行解l毒，酵素果冻可以分解并促进肝l脏的解l毒功能，所以吃酵素果冻可以有效增强体内排l毒和解l毒的功能，能够---身体各脏器的清洁度。

3、酵素果冻还有一定的抗l菌、消l炎、杀菌的作用，可以起到润肠通l便的作用。

蓝莓的功效与作用

(1)速l效保护眼睛，极l好的明目作用，被称为护眼之宝。随着年龄增加，眼睛中视红素被分解，而蓝莓果实中的vma(花色苷色素)可以保护眼睛的微血管，------循环，促进视红素再合成，能够---视觉、拓宽视野，减轻眼睛疲劳、增强夜间视力、预防白内l障，长期服用可保持视力

---。

(2)中和自由基，抗l氧化，增强l人体免l疫力。自由基可直接引发100多种---，包括各种癌l症、心脑血管、动l脉硬化、糖尿l病等。蓝莓花青素含量丰富，花青素的特殊分子结构，能使自由基变得稳定，又不会形成能引发连锁反应的危险物质，还可与胶原蛋白能形成抗l氧化保护膜，保护细胞和组织不被自由基氧化，帮助vc、ve吸收利用，增强抗l氧化作用。酵素

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